熱中症には気を付けよう！！

マンション前の木に蝉が鳴いてるのを見つけました（＾ν＾）

ひょっとして梅雨明けしたんじゃないか？と思ってしまう私ですが｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

元気な人でも夏バテしそうな気温が続いていますね！

大量の汗をかくと水分と共にナトリウム（塩分）やミネラルも同時に失います。

その状態で水分だけを取ると血液中のナトリウム濃度が低下し熱中症に似た症状が出たり、悪化させる原因にもなります。

お水を持ち歩く際は少量のお塩とレモンを混ぜるといいです(人’▽`)

体調管理には十分気を付けましょう！！

 

補足ですがお味噌汁は最適な飲み物なんですよ☆

暑くて熱中症になりそうな時には飲む気にならないけど(≧∀≦)www

 

 

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