秋バテ

夏バテに続いて「秋バテ」を感じている方は多いのではないでしょうか？

秋バテとは、室内外の温度差や寒暖の差、気圧の変化や暑さによる冷飲過多や血流不全によって自律神経が乱れることにより、飲食不振や体のだるさ、不眠、風邪、胃腸機能の低下といった自律神経症状が出ます。

体を芯から温めたり指の運動をする事で末端から血流を良くし、秋バテ解消に努めましょう努めましょう😃

 

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